Hejhó!

Megfáradva bár, de törve nem. Ismét jelentkezem. A ma reggeli mérlegelés alkalmával 96.9kg-ot mutatott az igazságosztó! :D

A tendencia jó, szépen haladok az úton. Hétvégén kis motivációt és pozitív impulzust is gyűjtöttem. Fontos, hogy a fegyelem és határozottság ne lankadjon.

Csak az agy szabhat gátat a nagy cél erésében. Fontos ezért, hogy naponta képzeljük magunkat el fitten, feszesen, izmosan. A mozi vászonra vetítsük magunkat és lássuk ideális testünket. 

Az agyunk nem tud különbséget tenni a valós és az álom/képzelt dolgok között. Tehát be tudjuk csapni és így az elképzelt ideális testet be tudjuk programozni magunknak. 

Nincs más hátra mint előre! Harcra fel, győzni kell!

Írd le minden nap mit eszel. Fogyassz tápláló ételeket és fehérjéket. Igyál sok vizet.Rendszeresen mozogj!