A tegnapi edzés, nagyon jól ment! Tele voltam energiával és akaraterővel. Ezen felbuzdulva ma is megyek este 7-től.

Szeptember hónap utolsó napja van, így bár csak hetente egyszer szoktam ma is ráálltam a mérlegre. 97.7kg-ot mutatott. Ez a hónap sikeresnek mondható!

Edzésre fel!

Sok folyadék, fehérje bevitel, pihenés!

Égjen a zsír! Hajrá!!! :)